Tips Mengatasi Mata Lelah Karena Komputer

Tips Mengatasi Mata Lelah Karena Komputer

Tips Mengatasi Mata Lelah Karena Komputer – Bagi anda yang rutinitas sehari hari berkecimpung dengan komputer pasti sering merasakan mata lelah yang disebabkan oleh komputer tersebut. Ya! Merasa lelah itu pasti, hal yang menyebabkan mata menjadi lelah itu karena sinar dari layar komputer yang intens menerpa mata secara langsung.

Untuk yang sering main game online maupun offline di komputer setiap hari sebaiknya mulai dari sekarang dikurangi kebiasaan tersebut. Terus bagaimana denga orang yang pekerjaannya wajib menggunakan komputer di setiap harinya?

Tentu saja ini menjadi masalah tersendiri dan harus dicarikan solusinya. Yang pasti anda tidak akan mau jika bekerja dengan gigih dan mendapatkan hasil dari pekerjaan tersebut, tetapi harus menanggung resiko yang besar. Resiko terbesar tersebut yaitu mata menjadi lelah yang begitu sangat karena diakibatkan dari efek buruk dari layar komputer yang anda gunakan.

Untuk itu banyak yang perlu anda pahami berbagai macam cara yang berguna untuk mengusir lelah pada mata. Sehingga anda bisa merasa nyaman dalam bekerja serta mata juga tetap sehat dan juga terhindar dari mata lelah yang parah karena komputer. Berikut ini adalah tips mengatasi mata lelah karena komputer.

Luangkan Waktu Sejenak Untuk Menghindarkan dari Kemungkinan Mata Lelah Karena Komputer

Profesional dalam bekerja merupakan suatu hal yang baik. Namun ketika melakukan pekerjaan di depan komputer sebiknya luangkan waktu sejenak untuk mengurangi kinerja mata anda. Jangan lupa mata juga memiliki hak untuk beristirahat walau hanya sejenak.

Meskipun hanya sejenak itu memang yang harus anda lakukan dan itu bisa sangat beguna untuk membantu mata anda. Cara yang sederhana yaitu melihat obyek lain atau hanya berjalan jalan cukup beberapa menit. Hal itu harus Anda lakukan agar mata terasa lebih segar dan terhindar dari mata lelah yang lebih parah.

Kedipkan Mata Secara Perlahan

Untuk menjaga mata agar tetap lembab dan segar, cukup kedipkan secara berlahan. Hal ini karena mata merupakan organ yang sangat rentan yang harus dijaga kelembabannya. Sebaiknya dalam mengedipkan mata dilakukan beberapa kali agar mata menjadi lebih baik.

Perhatikan Kondisi Ruangan Anda Bekerja

Ruangan kerja juga sangat perlu diperhatikan. Anda harus waspada jika bekerja di dalam ruangan yang ber AC, karena mata akan cepat lelah. Ruangan yang ber AC membuat mata menjadi lebih cepat kering karena udara di tempat tersebut dingin.

Kalau mata Anda tidak lembab dampaknya akan semakin buruk kalau ditambah efek mata lelah yang disebabkan komputer.

Cobalah untuk Merelaksasi Otot Mata Anda

Jika mata Anda mengalami kelelahan sebaiknya lakukan rileksasi karena itu dibutuhkan oleh otot sekitar mata. Cara seperti ini dapat menyegarkan mata dapat membuat mata menjadi lebih ringan nyaman.

Cara yang sebaiknya Anda lakukan cukup memijat di sekitar mata mulai dari kelopak sampai bagian bawah mata. Lakukan pijatan memutar searah maka mata Anda akan terasa lebih nyaman dan siap melanjutkan pekerjaan.

Sediakan Obat Tetes Mata

Sebaiknya selalu sediakan obat tetes mata bila mata Anda kita menjadi mudah karena tinggal meneteskan saja. Obat tetes mata tersebut sangatlah berguna untuk menjaga kelembapan mata sehingga tidak kering dan mudah lelah. Tetes dan kedipkan mata secara berlahan pasti mata akan terasa segar kembali.

Demikian ulasan tentang tips mengatasi mata lelah karena komputer. Semoga bisa menambah wawasan dan bermanfaat untuk para pembaca semua.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *